• Как тренироваться в жару

    07/06/15, via Российская Газета

    Кроме того, не стоит забывать, что вместе с потом из организма уходят и соли, поэтому необходимо восполнять и электролитный баланс - для этого можно заменить обычную воду на изотоник. 3. Маршрут. Если уж выбрались в жару на тренировку, то попробуйте организовать пробежку