Сибирское Здоровье и Долголетие

Что мешает заняться фитнесом: 5 популярных отговорок

Флегматикам, как никому, подойдут упражнения на тренажерах, фитнес типа бодифлекса, основанный на правильной системе дыхания, цигун и все виды йоги. Чтобы выбрать занятие Попробуйте разнообразить их, совмещать кардионагрузки с силовыми тренировками и растяжками.