• 6 ноотропов для предотвращения дневной сонливости и повышения энергии

    Мы живем в конкурентном мире. Мир, в котором естественный отбор отделяет умных и амбициозных от остальных. Будь то студент или корпоративный ученик с девяти до пяти, он или она сталкивается с проблемой отличия или среднего.

    Мы развивались, сокращая путь. Мы начали использовать огонь, чтобы есть больше мяса, чтобы наш мозг мог расти больше, и колесо, чтобы облегчить транспортировку. Фильм 2011 года «Безграничный» положил начало ноотропной тенденции, а именно: безопасному использованию веществ для повышения продуктивности. «Безграничная таблетка» в фильме дает такие сверхспособности, как способность выучить язык до беглости в течение дня. Очевидно, что в реальной жизни такое невозможно. Тем не менее, некоторые вещества обеспечивают значительное улучшение когнитивных функций, что определенно может предоставить пользователю необходимые «умственные ярлыки» для более эффективного обучения или работы.

     

    Что такое ноотропы?

    Корнелиу Э. Джурджа, румынский химик, впервые ввел термин «ноотропное средство» в 1972 году. Чтобы вещество было ноотропом, оно должно оказывать стимулирующее воздействие на когнитивные функции, а также быть безопасным в использовании с минимальными побочными эффектами. эффекты. Ноотропы часто путают с когнитивными усилителями, такими как Аддералл или Риталин. Однако многие когнитивные усилители также имеют неприятные долгосрочные и краткосрочные побочные эффекты, а также возможность злоупотребления. Ноотропы по определению являются безопасным выбором для улучшения когнитивных функций, таких как память, творчество, энергия или мотивация.

     

    Важность гигиены сна.

    Хороший ночной сон важен для продуктивного дня впереди. Когда дело доходит до улучшения качества сна, вам следует обратить внимание на свои привычки, которые могут улучшить или снизить качество сна. Эти привычки известны как «гигиена сна» и включают в себя достаточное количество сна, правильную среду и умение завершить день. Чаще днем ​​люди чувствуют усталость, что приводит к малоподвижности и лени. Как ни парадоксально, это может привести к затруднениям засыпания ночью. Некоторые ноотропы эффективны, помогая пользователям вести более активный образ жизни:

     

    Фенилпирацетам

    Фенилпирацетам является мощным стимулирующим ноотропом, который относится к классу рацематов. Это синтезированная версия пирацетама с добавленным фенильным кольцом. Это делает его структурно похожим на амфетамины, а его эффекты также напоминают популярные стимуляторы. Фенилпирацетам увеличивает уровни дофамина и норэпинефрина, а также ацетилхолина, что типично для ноотропов рацетама.

    Пользователи сообщают, что фенилпирацетам по своим эффектам близок к модафинилу, хотя ощущения от него немного отличаются. В дополнение к своим психическим свойствам фенилпирацетам также обладает анксиолитическим действием, что делает его идеальным средством для облегчения работы в стрессовых условиях. Российские космонавты использовали его для снятия стресса от работы в космосе без ухудшения когнитивных способностей.

     

    Модафинил

    Если вы не новичок в ноотропах или умных наркотиках, то наверняка слышали о модафиниле . В популярной культуре это считается «самой близкой реальной версией таблетки Безграничности». Нет, это не даст вам сверхспособностей и не превратит вас в гения в одночасье, хотя может помочь вам в вашем стремлении стать гением. Модафинил - это средство со стимулирующим действием, улучшающее бодрствование, а не стимулятор, как ошибочно полагают многие. Его основные преимущества связаны с бодрствованием, мотивацией и концентрацией внимания, хотя уровень энергии также заметно повышается. Стимуляция модафинила скорее поощряется, чем принудительно, и «эйфорическая сторона» гораздо менее очевидна. Это снижает вероятность злоупотреблений и делает его более эффективным для повышения производительности.

    Модафинил фокусируется не только на одном или двух нейротрансмиттерах, как в случае с другими стимуляторами. Механизм действия основан на увеличении нескольких ключевых возбуждающих нейромедиаторов (норэпинефрин, дофамин, серотонин, орексин, гистамин и глутамат) и снижении ГАМК, основного тормозного нейромедиатора.

     

    Ноопепт

    Ноопепт - синтетический пептид, входящий в класс ноотропов рацетам. Он в сотни раз сильнее пирацетама. По сути, вам понадобится небольшая часть дозы, чтобы почувствовать аналогичный эффект. Ноопепт в основном способствует сосредоточению внимания, ясности ума, а также снижает тревожность (особенно социальную). Это может быть связано с тем, что он способствует беглости речи. Кроме того, Ноопепт увеличивает выработку NGF и BDNF, двух важных веществ с нейропротекторными свойствами. Вдобавок ко всему, Ноопепт обладает мягким стимулирующим действием, менее очевидным, чем кофеин. Ноопепт также отлично подходит для долговременной и кратковременной памяти. Это способствует способности к обучению, позволяя пользователю сосредотачиваться в течение продолжительных периодов времени и улучшая способность консолидировать воспоминания. Механизм действия Ноопепта до конца не изучен. Однако он действует как любой другой рацетам, увеличивая уровень ацетилхолина. Кроме того, он помогает устранить избыток глутамата и кальция и увеличивает кровоток в головном мозге.

     

    Родиола розовая

    Родиола розовая , также называемая золотым корнем или арктическим корнем, представляет собой адаптогенное растение, которое веками использовалось в России и Скандинавии. Эта трава невероятно эффективна при лечении усталости, головного мозга, вялости и плохой памяти. Его адаптогенные свойства и стимулирующие эффекты делают его идеальным подспорьем для учебы в периоды сильного стресса. Родиола повышает уровень серотонина и норадреналина, что приводит к улучшению настроения и бодрствованию.

    В дополнение к своим тонизирующим и ноотропным эффектам родиола также обладает удивительной пользой для здоровья. Журнал Американского ботанического совета провел не менее 180 исследований этого растения с 1960 года. Эти исследования показали его эффективность при лечении импотенции, инфекций, бесплодия, гриппа, туберкулеза и депрессии. [ R ] Кроме того, родиола помогает мозгу восстанавливать и восстанавливать нейроны, активируя синтез и повторный синтез АТФ. Трава обеспечивает защиту от окислительного стресса за счет одного из своих компонентов, а именно салидрозида.

     

    Оксирацетам

    Оксирацетам - еще один представитель класса рацетамов, который по стимуляции близок к фенилпирацетаму. Он был разработан в 1970-х годах и является одним из самых безопасных стимулирующих ноотропов. Тем не менее, его механизм действия все еще исследуется. Оксирацетам обеспечивает повышенную выносливость для выполнения задач и скорость вспоминания, необходимую для поддержания длительного сосредоточения внимания. Считается, что он может остановить повреждение мозга, вызванное деменцией. Оксирацетам также заставляет бодрствовать, увеличивая кровоток в мозгу и ускоряя энергетический обмен. Оксирацетам является мягким стимулятором, хотя в основном он связан с психикой и ориентирован на бодрствование, а не на принудительную стимуляцию.

     

    Сульбутиамин

    Сульбутиамин - это синтезированное производное витамина B1 (тиамин). Он был разработан для тех, кто страдает дефицитом тиамина и страдает от усталости. Сульбутиамин обладает ноотропными свойствами для здоровых людей. Он невероятно эффективен для повышения бдительности и уровня энергии, а также для улучшения настроения и уменьшения беспокойства. Сульбутиамин увеличивает производство глутамата и дофамина, двух химических веществ, которые играют ключевую роль в благополучии и вождении. Одно исследование показало, что он также может лечить эректильную дисфункцию.

     

    Подведение итогов

    Дневная сонливость может снизить профессиональную или академическую успеваемость. Кроме того, это может затруднить засыпание ночью, что приведет к возникновению порочного круга. Ноотропы могут значительно повысить дневной уровень энергии, не оказывая отрицательного воздействия на здоровье. Также популярно сочетание двух или более ноотропов, так как некоторые из них могут улучшить общее впечатление. Кроме того, штабелирование снижает вероятность развития толерантности.

    Есть много вариантов, которые вы можете сделать в отношении улучшения когнитивных функций, и один ноотроп или стек могут принести вам больше пользы, чем другие. Химия мозга уникальна для каждого человека, и ожидания также сильно различаются. Эксперименты под наблюдением врача помогут вам проверить, что лучше всего подходит для вас, и при этом оставаться в безопасности.

    Клиника сна на Аляске - единственная лаборатория сна в штате Аляска, в которой работает когнитивно-поведенческий терапевт, специализирующийся на сне, доктор Энджи Рандаццо.



https://ko4ka.com.ua/katalog/nootropic_and_antioxidant/nootrop-noopept-noopept-stark-pharm/