Ленивый фитнес

Для того, чтобы поддерживать свои формы, прежде всего, необходимы правильное питание и должный уровень физической активности. В небольших фитнес клубах очень часто приходится наблюдать, как в одной группе тренируются и выполняют одни и те же упражнения, с одной и той же интенсивностью (или стараются выполнять) люди разных возрастов и соответственно физических состояний. Считается что такой вид физической активности, как ничто другое подойдет людям, которые не готовы к высоким или “усредненным” нагрузкам. Источник: Трезвость и Здоровье


Популярные страницы